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Preço
149,90€
Informação sobre o curso 100% ASSÍNCRONO - Inteligência Emocional e Comunicação Interpessoal

Edições do curso

Preço
149,90€
Duração
25 horas
Tipo de Formação
100% Assíncrono

Estado
Cancelada

Preço
149,90€
Duração
25 horas
Tipo de Formação
100% Assíncrono

Preço
149,90€
Duração
25 horas
Tipo de Formação
100% Assíncrono

Preço
149,90€
Duração
25 horas
Tipo de Formação
100% Assíncrono
Duração
25.0 horas
Preço
149,90€
Condições de Inscrição

Os requisitos mínimos para acesso à formação a distância são:
• Computador ou dispositivo móvel: Equipamento com capacidade para aceder a conteúdos online e executar softwares necessários.
• Ligação à internet: Estável e de boa velocidade para evitar interrupções durante as sessões.
• Software adequado: Navegador atualizado.
• Câmara e microfone: Essenciais para participação em algumas atividades.
• Espaço adequado: Ambiente tranquilo e confortável para facilitar a concentração.
• Recomenda-se que o participante possua conhecimentos básicos de informática para melhor aproveitamento do curso.

Objectivos

No final do curso os/as formandos/as deverão ser capazes de desenvolver competências emocionais e comunicacionais que promovam relações interpessoais saudáveis, eficazes e produtivas, tanto no contexto profissional como pessoal.

Objectivos Específicos

No final do curso os/as formandos/as deverão ser capazes de:
Reconhecer e gerir as suas próprias emoções de forma equilibrada;
Identificar e compreender as emoções dos outros;
Aplicar técnicas de comunicação assertiva e empática;
Melhorar a cooperação, a escuta ativa e o feedback construtivo;
Gerir conflitos e situações de stress através da inteligência emocional;
Potenciar o bem-estar e a eficácia no trabalho em equipa.

Metodologia

Neste curso apostamos no desenvolvimento de uma metodologia integrada, no sentido de potenciar a eficácia da aprendizagem de capacidades e competências por parte dos/as formandos/as.

O método mais valorizado é o método ativo, procurando o envolvimento integral dos/as formandos/as e a mobilização dos diversos saberes envolvidos no curso, ao conferir ao/à formando/a um papel dinâmico na apropriação dos conteúdos do curso: demonstra conhecimento sobre os assuntos abordados, toma decisões, desenvolve trabalho e participa nas atividades solicitadas (troca de experiências, brainstorming, exercícios práticos, discussões, role-plays, estudos de caso, entre outros).

Como complemento do método ativo, são igualmente mobilizados o método expositivo e o método interrogativo. O método expositivo procura apoiar as primeiras abordagens teóricas dos conteúdos dos módulos, bem como auxiliar os momentos de sistematização teórica que ocorrem após as dinâmicas mais ativas da formação.

O método interrogativo (com recurso à formulação de perguntas) é, por sua vez, mobilizado para motivar os/as formandos/as a desenvolverem e a partilharem as suas ideias de forma a complementar e consolidar os conhecimentos adquiridos.

Conteúdos Programáticos

1 | Introdução à Inteligência Emocional
Conceito, história e importância na vida pessoal e profissional
Modelos de Goleman e Mayer & Salovey

2 | Autoconhecimento e Autocontrolo
Identificação das emoções e gatilhos emocionais
Estratégias de autorregulação e resiliência emocional

3 | Empatia e Relações Interpessoais
Compreensão do outro e comunicação empática
Construção de relações positivas e de confiança

4 | Comunicação Interpessoal e Assertividade
Estilos de comunicação e barreiras
Escuta ativa, linguagem corporal e comunicação não verbal
Feedback eficaz e assertividade

5 | Gestão de Conflitos e Stress Emocional
Técnicas de negociação e mediação
Gestão emocional em contextos de pressão
Estratégias de coping

6 | Aplicação prática
Exercícios de autorreflexão, dinâmicas de grupo e role-playing
Plano pessoal de desenvolvimento emocional