Os requisitos mínimos para acesso à formação a distância são:
• Computador ou dispositivo móvel: Equipamento com capacidade para aceder a conteúdos online e executar softwares necessários.
• Ligação à internet: Estável e de boa velocidade para evitar interrupções durante as sessões.
• Software adequado: Navegador atualizado.
• Câmara e microfone: Essenciais para participação em algumas atividades.
• Espaço adequado: Ambiente tranquilo e confortável para facilitar a concentração.
• Recomenda-se que o participante possua conhecimentos básicos de informática para melhor aproveitamento do curso.

No final do curso os/as formandos/as deverão ser capazes de:
Compreender os princípios e benefícios dos 5S’s.
Aplicar os 5S’s em casa e no trabalho.
Melhorar a organização, limpeza e produtividade.
Desenvolver hábitos consistentes de melhoria contínua.

No final do curso os/as formandos/as deverão ser capazes de:
Identificar e eliminar desperdícios e objetos desnecessários.
Estruturar espaços e rotinas de forma prática e funcional.
Implementar métodos simples de limpeza e manutenção.
Criar normas e hábitos que sustentem a aplicação dos 5S’s a longo prazo.

Neste curso apostamos no desenvolvimento de uma metodologia integrada, no sentido de potenciar a eficácia da aprendizagem de capacidades e competências por parte dos/as formandos/as.

O método mais valorizado é o método ativo, procurando o envolvimento integral dos/as formandos/as e a mobilização dos diversos saberes envolvidos no curso, ao conferir ao/à formando/a um papel dinâmico na apropriação dos conteúdos do curso: demonstra conhecimento sobre os assuntos abordados, toma decisões, desenvolve trabalho e participa nas atividades solicitadas (troca de experiências, brainstorming, exercícios práticos, discussões, role-plays, estudos de caso, entre outros).

Como complemento do método ativo, são igualmente mobilizados o método expositivo e o método interrogativo. O método expositivo procura apoiar as primeiras abordagens teóricas dos conteúdos dos módulos, bem como auxiliar os momentos de sistematização teórica que ocorrem após as dinâmicas mais ativas da formação.

O método interrogativo (com recurso à formulação de perguntas) é, por sua vez, mobilizado para motivar os/as formandos/as a desenvolverem e a partilharem as suas ideias de forma a complementar e consolidar os conhecimentos adquiridos.

1. Introdução ao Método 5S
Origem e princípios do método.
Os 5 sensos: Seiri (Utilização), Seiton (Organização), Seiso (Limpeza), Seiketsu (Padronização) e Shitsuke (Disciplina).
Benefícios da aplicação dos 5S’s no quotidiano pessoal e profissional.

2. 1º S – Seiri (Senso de Utilização)
Identificar o que é essencial e eliminar o desnecessário.
Aplicação prática em casa (destralhar, simplificar espaços).
Aplicação no trabalho (otimização de materiais, documentos e ferramentas).

3. 2º S – Seiton (Senso de Organização)
Definir locais adequados para cada objeto.
Criar sistemas de arrumação simples e eficazes.
Estratégias para manter a ordem no escritório e em casa.

4. 3º S – Seiso (Senso de Limpeza)
Limpeza como forma de inspeção e prevenção.
Criar rotinas de manutenção diária e semanal.
Responsabilidade individual pela conservação do espaço.

5. 4º S – Seiketsu (Senso de Padronização)
Estabelecer normas e procedimentos para manter os 3S’s anteriores.
Ferramentas visuais (checklists, etiquetas, quadros de controlo).
Sustentabilidade das boas práticas em casa e no trabalho.

6. 5º S – Shitsuke (Senso de Disciplina)
Construir hábitos e atitudes consistentes.
Envolver a família e/ou equipa de trabalho.
Como transformar os 5S’s num estilo de vida.

7. Implementação e Acompanhamento
Plano pessoal e profissional de implementação.
Avaliação dos resultados e melhorias contínuas.
Boas práticas e exemplos de sucesso.

O método dos 5S’s é uma ferramenta de origem japonesa que promove a organização, eficiência e disciplina tanto no ambiente de trabalho como na vida pessoal. Este curso tem como objetivo capacitar os participantes para aplicarem os princípios dos 5S’s no seu quotidiano, otimizando espaços, melhorando rotinas e aumentando a produtividade e bem-estar.
O curso combina exposição teórica, exercícios práticos, exemplos reais e desafios de aplicação imediata no contexto doméstico e profissional, promovendo a aprendizagem pela experiência.