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Preço
199,90€
Sigla
ONLINE
Informação sobre o curso 100% ASSÍNCRONO - Gestão do Stress e Regulação Emocional através do Som Terapêutico

Edições do curso

Estado
Cancelada

Estado
Cancelada

Preço
199,90€
Duração
50 horas
Tipo de Formação
100% Assíncrono

Preço
199,90€
Duração
50 horas
Tipo de Formação
100% Assíncrono
Duração
50.0 horas
Preço
199,90€
Condições de Inscrição

Os requisitos mínimos para acesso à formação a distância são:
• Computador ou dispositivo móvel: Equipamento com capacidade para aceder a conteúdos online e executar softwares necessários.
• Ligação à internet: Estável e de boa velocidade para evitar interrupções durante as sessões.
• Software adequado: Navegador atualizado.
• Câmara e microfone: Essenciais para participação em algumas atividades.
• Espaço adequado: Ambiente tranquilo e confortável para facilitar a concentração.
• Recomenda-se que o participante possua conhecimentos básicos de informática para melhor aproveitamento do curso.

Objectivos

Capacitar os participantes a identificar, compreender e gerir o stress e as emoções de forma consciente, utilizando técnicas de som terapêutico como ferramenta integrativa para promover equilíbrio físico, mental e emocional, bem-estar e resiliência no dia a dia pessoal e profissional.

Objectivos Específicos

Compreender os mecanismos do stress e da regulação emocional do ponto de vista científico e experiencial.
Aprender a utilizar instrumentos sonoros, vibrações e técnicas auditivas para induzir estados de relaxamento e foco.
Explorar práticas que favorecem a gestão do stress, a presença plena e a resiliência emocional.
Integrar o som terapêutico em rotinas pessoais e profissionais, promovendo equilíbrio físico, mental e emocional.

Metodologia

Neste curso apostamos no desenvolvimento de uma metodologia integrada, no sentido de potenciar a eficácia da aprendizagem de capacidades e competências por parte dos/as formandos/as.

O método mais valorizado é o método ativo, procurando o envolvimento integral dos/as formandos/as e a mobilização dos diversos saberes envolvidos no curso, ao conferir ao/à formando/a um papel dinâmico na apropriação dos conteúdos do curso: demonstra conhecimento sobre os assuntos abordados, toma decisões, desenvolve trabalho e participa nas atividades solicitadas (troca de experiências, brainstorming, exercícios práticos, discussões, role-plays, estudos de caso, entre outros).

Como complemento do método ativo, são igualmente mobilizados o método expositivo e o método interrogativo. O método expositivo procura apoiar as primeiras abordagens teóricas dos conteúdos dos módulos, bem como auxiliar os momentos de sistematização teórica que ocorrem após as dinâmicas mais ativas da formação.

O método interrogativo (com recurso à formulação de perguntas) é, por sua vez, mobilizado para motivar os/as formandos/as a desenvolverem e a partilharem as suas ideias de forma a complementar e consolidar os conhecimentos adquiridos.

Conteúdos Programáticos

1 – Ser
2 – Sentir
3 – Fazer
4 – Amar
5– Falar
6– Ver
7- Entender

Apresentação

Oferece uma abordagem inovadora para o equilíbrio emocional e bem-estar, combinando princípios da psicologia integrativa com técnicas de som terapêutico.